Yorgun Uyanıyorsanız Dikkat! Uyku Apneniz Olabilir

Uyku apnesi yalnızca uyku kalitesini bozmakla kalmaz, aynı zamanda Alzheimer, kalp hastalıkları ve diğer ciddi rahatsızlıkların riskini de artırır. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, uyku apnesinin sebeplerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlatıyor.

Aşırı Kilo ve Çevresel Faktörler Uyku Apnesini Tetikliyor

Uyku apnesinin nedenlerinin başında aşırı kilo ve sağlıksız beslenme geliyor. Doç. Dr. Arı, çevresel faktörlerin bu sorunun gelişiminde büyük etkisi olduğunu vurguluyor. "Metabolizmayı yavaşlatan insülin direnci, metabolik sendrom ve kalp hastalıkları, uyku apnesinin oluşumunu hızlandırıyor," diyen Arı, uyku apnesinin daha sık görüldüğü kişilerde bu durumların önemli rol oynadığını belirtiyor. Bu yüzden sağlıklı yaşam alışkanlıkları, uyku apnesi riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Baş Ağrıları, Unutkanlık ve Kalp Hastalıkları Riski

Uyku apnesinin en yaygın belirtileri arasında baş ağrıları, aşırı uyuma isteği, konsantrasyon güçlüğü ve unutkanlık yer alıyor. Doç. Dr. Arı, bu durumların ilerleyen dönemlerde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini uyarıyor. "Uyku apnesi tedavi edilmezse Alzheimer gibi demans hastalıklarına zemin hazırlayabilir. Ayrıca, uzun süreli uyku apnesi kalp-damar rahatsızlıklarına ve iskemik hastalıklara yol açabilir," diyor. Sabahları enseden başlayıp başın tepesine yayılan baş ağrıları da bu sorunun belirtisi olabilir.

Horlama ve Nefes Durması: Uyku Apnesinin Belirgin Göstergeleri

Uyku apnesinin en belirgin belirtilerinden biri horlama sırasında nefesin bir süre durması ve sonra tekrar başlamasıdır. Doç. Dr. Arı, "Horlama esnasında nefes durması, uyku apnesinin en açık göstergelerindendir. Ayrıca sabahları yorgun uyanma, gece terlemeleri ve sık idrara çıkma gibi belirtiler de dikkat edilmesi gereken işaretlerdir," diyor. Bu belirtiler, uyku apnesinin tedavi edilmesi gerektiğini gösteren önemli sinyallerdir.

Uyku Laboratuvarında Teşhis ve Tedavi

Uyku apnesinin kesin tanısı için uyku laboratuvarlarında yapılan testler oldukça önemli. "Polisomnografi testi ile hastanın bir gece boyunca uyku düzeni izlenir. Eğer uyku apnesi tespit edilirse, PAP cihazı kullanılarak pozitif hava basıncı uygulanır. Bu cihaz, uyku sırasında hastanın oksijen seviyesini dengeleyerek apne nöbetlerini engeller," diye açıklıyor Doç. Dr. Arı. Bu tedavi yöntemi, uyku apnesinin tedavisinde büyük bir rol oynar ve hastaların daha kaliteli bir uyku deneyimi yaşamalarını sağlar.