Sporla stresten ariniyorlar

Eskisehir Odunpazari Belediyesi Spor Isleri Müdürlügü’nün 2 sene önce baslattigi spor faaliyetleri, pandemi dönemine ragmen hiz kesmeden devam ediyor. Daha önce Turgay Topsakaloglu Spor Parki’nda bulunan tesis içerisinde yapilan pilates ve yoga dersleri, pandemi ile birlikte son 1 yildir ayni park içerisindeki sahada yapiliyor. Derslere kayit olan ve spor yapmayi yasam tarzi haline getiren vatandaslar, çalismalardan sonra evlerine stresten ve olumsuzluklardan uzaklasmis olarak dönüyor. “Pandemide spor derslerimize parkin bahçesindeki sahada devam ettik” Odunpazari Belediyesi Spor Isleri Müdürlügü’nde egitmen olarak görev alan Nilüfer Akyüz, derslerin iki yil önce park içerisinde bulunan tesiste basladigini, daha sonrasinda ise pandemiden dolayi dersleri açik alana tasidiklarini belirtti. Baslarda yaklasik olarak 150 kisiden basvuru aldiklarini aktaran Akyüz, “Iki yil önce Odunpazari Belediyesi Spor Isleri Müdürlügünce Turgay Topsakaloglu Spor Parki içerisinde bulunan salonu faaliyete geçirdik. Yaklasik 100-150 kisi basvuruda bulundu ve neredeyse hepsi bu tesiste 1 sene boyunca spor yapti, ta ki pandemi dönemine kadar. Pandemi döneminde salonlara giremememizden dolayi biz derslerimizi bahçemizde bulunan bu sahada yapmaya basladik. Burada olmadigimiz zamanlarda çalismalarimizi haftanin iki günü kent ormaninda yaptik. Su anda yaz dönemi oldugu için yine yaklasik 15-20 kisiyle çalismalarimiza haftada iki gün burada, haftada iki gün ise üniversite evleri içerisinde bulunan tesisimizin bahçesinde devam ediyoruz” diye konustu. “Yas sinirlamasi yok, her yas grubuna hitap ediyoruz” Derslerin içeriginden bahseden spor egitmeni, çalismalara dans ederek basladiklarini ve birçok spor faaliyeti ile devam ettiklerini söyledi. Herhangi bir yas sinirlarinin olmadigini belirten egitmen Nilüfer Akyüz, konuyla ilgili olarak su sözleri kullandi: “Aslinda bir ders boyunca dans ederek baslayarak isiniyoruz, sonrasinda lastiklerimizi ve pilates toplarimizi kullanarak çalismalarimiza devam ediyoruz. Pilates, yoga, kosu yani akliniza gelebilecek her spor faaliyetini buraya gelen arkadaslarima yaptirmaya çalisiyorum. Genelde biz burada çalismalarimizi kadinlarla yapiyoruz. Yas grubumuz yok, buraya gelen kadinlar 5 yasindaki çocuklariyla da gelebiliyor, iki yasindakiyle de. Su anda da zaten grupta anneler ve kizlar da var. Sanirim su anda en küçük ögrencimiz 16 yasinda. Bu, 60 yas ve üzeri de dâhil olmak üzere her yas grubuna hitap ediyor. Karma yas grubuna göre antrenman programlari hazirliyorum ve onlarin seviyesine uygun bir sekilde çalismalara devam ediyoruz.” “Hareketsiz yasam hastaliklari beraberinde getiriyor” Pandemiden dolayi olusan hareketsizligi yenmeyi hedeflediklerini aktaran Nilüfer Akyüz, herkesi spor yapmaya davet etti. Hareketsiz yasamin birçok hastaligi da beraberinde getirdigini dile getiren egitmen Akyüz, “Pandemi döneminde insanlar çok fazla evde hareketsiz kaldi. Su anda asiyla birlikte normallesmeye basladik. Bu muhitte ve çevrede oturan herkesi, Sali ve Persembe günleri sabah saat 9’da buradaki çalismalarimiza davet ediyoruz. Yaslari ne olursa olsun, egzersiz yapmaya engel bir durumlari yoksa herkesi buraya egzersiz yapmaya davet ediyorum. Çünkü hareketsiz yasam daha çok hastaliklari beraberinde getiriyor” ifadelerini kullandi. “Hayatima düzen geldi, daha zinde ve dinamik hissediyorum” Spor faaliyetlerine katilan ve yapilan çalismalarin kendisini çok mutlu ettigini ifade eden 46 yasindaki Selma Koca, “Emekli polis memuruyum. Emekli olduktan sonra Nilüfer hanimla beraber bir yola çiktik, gayet mutluyuz. Hayatima düzen geldi, daha zinde ve dinamik hissediyorum. Mutluyuz, desarj oluyoruz. Bir kadinin yasantisinin tamamen disina çikiyoruz, özgürüz. Çesitli aktivitelerimiz oluyor, bol bol dans ediyoruz, spor yapiyoruz, ormanda yürüyoruz, müzigimizi açiyoruz ve özgürce dans ediyoruz, çok mutluyuz” diyerek memnuniyetini dile getirdi. “Bir sonraki günü heyecanla bekliyorum” Derslere katilan bir baska vatandas Özlem Oguz Kayi ise baslarda çalismalardan çekindigini, ancak sonrasinda alistigini aktardi. Evine stresten arinmis ve mutlu bir sekilde gittigini söyleyen Kayi, “Çok keyifli gidiyor, ilk basladigimizda çekinmistik etraftan, yapabilir miyiz diye düsünmüstük. Gayet eglenceli, pilates, yoga, yürüyüsler yapiyoruz. Hem egleniyoruz hem kilo veriyoruz. Ben buradan evime çok mutlu gidiyorum, stresimden arinmis oluyorum ve bir sonraki günü heyecanla bekliyorum. Hasta olsak bile gelmek istiyoruz” diye konustu. Kaynak: iha


Orjinal Habere Git