Teknolojinin gelismesiyle insanlarin günlük yasantilarinda bilgisayar, televizyon, tablet ve akilli telefonlarin gözleri fazlasiyla zorladigini belirten Özel Medicana Bursa Hastanesi Göz Hastaliklari Uzmani Op. Dr. Adnan Ipçioglu, “Teknolojik âletler ile yakin temasta olmak, bilgisayar kullaniminin giderek artmasi, kapali ortamlarda uzun süre çalisma, kontakta lens kullanimi gibi faktörlerin artmasiyla beraber göz kurulugu genç yaslarda bile görülebiliyor. Bilhassa ofis çalisanlarinda sik sik yanma batma, yabanci cisim hissi ve bulaniklik gibi sikâyetlere rastlaniyor. Gününün büyük kismini bilgisayar basinda geçirenler için göz kurulugu daha da büyük bir risk olusturuyor. Göz kurulugu refah seviyesini belirgin biçimde etkileyen bir göz yüzeyi sorunudur. Normalde dakikadaki göz kirpma sayimiz 10-15 arasinda iken, bilgisayar kullanimi esnasinda bu sayi yaklasik yüzde 60 oraninda azaliyor. Ofis çalisanlarinda yüzde 10 ile 20 oraninda göz kuruluguna rastlaniyor” dedi.
Gözlerin, göz yüzeyini korumak için kesintisiz bir gözyasi tabakasina ihtiyaç duydugunu ifade eden Ipçioglu, “Buna gözyasi filmi denir. Gözyasi salgisi, erkek ve kadinlarda ilerleyen yasla birlikte azalir. Oysa insan ömrünün uzamasiyla birlikte artik ilerleyen yaslarda da net görmeye ihtiyaç duyuyoruz. Eskiden görme ihtiyaci uzagi veya ince ayrintilari fazla gerektirmezken, günümüz yasantisinda bilgisayarlar, LCD ekranlar, HD yayin, 3D yayin gibi giderek artan sayida ortamda net görmeye ihtiyacimiz var. Normalde insanlar günde ortalama 10 bin defa göz kirpiyor. Bu, uyanik oldugumuz saatleri göz önünde tutarak hesaplandiginda yaklasik olarak dakikada 12 defa göz kirptigimiz anlamina geliyor. Göz kirparken hiçbirimiz farkina bile varmayiz. Ama göz yüzeyimiz kuru olursa canimiz yanar. Kuruluk hafifse uykumuzu iyi alamamisiz gibi bir his, orta siddetteyse batma, yanma gibi rahatsizliklar ortaya çikar. Gözyasinin hiç olmamasi daha az görülür, ancak görme kaybina kadar gidebilir” seklinde konustu.
Bol bol su için
Birçok kisinin kuru göz belirtilerini alerjilerle, iklim sartlari ya da basitçe göz zorlanmasiyla açikladigini ifade eden Ipçioglu, “Hâlbuki kitap okuma, bilgisayar kullanma gibi faaliyetlerle kuru göz hastalari 3-5 kat fazla problem yasiyor. Göz kurulugu ofiste verimi ve basariyi da etkileyebilen bir durumdur. Konforumuzu ve yasam kalitemizi bozan, is yerinde verimi düsüren ve bizi mutsuz eden bir rahatsizlik olarak karsimiza çikiyor. Tüm bunlarin altinda yatan sebeplerden en önde geleni, kuru göz sendromudur. Hayat tarzinizi degistirerek kuru göz bulgularini azaltmaniz mümkündür. Göz kurulugu olanlarin bol su içmeleri, gözlerini ovalamamalari, agir makyaj yapmamalari, sigara ve dumandan uzak durmalari gerekir. Görüsünüzde bulaniklik, gözlerinizde yanma, batma, yorgunluk veya yabanci cisim hissi varsa mutlaka göz doktorunuza basvurmalisiniz” diye konustu.
